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Changez durablement vos habitudes alimentaires

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Un accompagnement par des diététiciennes diplômées

Pour que votre perte de poids soit durable, optez pour un accompagnement par nos diététiciennes diplômées à nos centres Naturhouse de Saint-Nazaire et Pontchâteau. Experts en nutrition, nous sommes là pour répondre aux objectifs de femmes et hommes de tout âge. Vous avez un besoin à nous confier ? Prenez contact avec notre centre diététique.

Femmes/Hommes, solutions adaptées à toutes les étapes de la vie

Femmes/Hommes, solutions adaptées à toutes les étapes de la vie

Maigrir vite est un mythe, il faut apprendre à maigrir progressivement pour ne pas reprendre du poids. Chacun de nous a son histoire de corps, perdre du poids est individuel.

C'est pour cela que nous vous proposons un bilan nutritionnel et un suivi alimentaire personnalisés.

En coaching alimentaire, nous vous proposons de maigrir à votre rythme, en conservant le plaisir de cuisiner et de manger grâce à des recettes minceur, des menus équilibrés de saison, des astuces culinaires, des astuces pour éviter de grignoter, des informations nutritionnelles sur l'étiquetage des aliments. Votre nutritionniste se tient à votre écoute afin d'instaurer un dialogue privilégié avec vous.

Que vous soyez un homme ou une femme, nos diététiciennes vous accompagnent à chaque étape de votre vie (grossesse, ménopause, andropause, ostéoporose...) mais aussi au cours des états passagers perturbateurs de votre métabolisme (insomnies, surmenage, stress, fatigue...).

Seniors, vous accompagner et mieux manger pour vieillir sereinement

Seniors, vous accompagner et mieux manger pour vieillir sereinement

« Mieux manger pour mieux vieillir ». Avec l'âge, l'organisme change et les besoins nutritionnels aussi.

Au fil des années, il est important d'adopter une bonne hygiène alimentaire. Il est nécessaire de veiller à mieux manger et à bouger tous les jours, pour maintenir votre capital santé et garder votre énergie.

 

Enfants et ados, conseils et prévention pour limiter le risque de surpoids et d'obésité

Enfants et ados, conseils et prévention pour limiter le risque de surpoids et d'obésité

L'enfance et l'adolescence sont des étapes fondamentales pour la croissance. C'est pendant cette période que le capital osseux se construit.

L'objectif est donc de sensibiliser les enfants à l'équilibre alimentaire et à leur apprendre à varier leur alimentation. Nos recommandations vont leur permettre de stabiliser leur poids au plus vite en augmentant leur activité physique et en améliorant leur alimentation. Dans le but de :

  • Améliorer la prise en charge et l'adapter au mieux à votre enfant et à la famille
  • Apporter de nombreux conseils diététiques pour vous aider dans ces changements
  • Échanger et discuter sur les difficultés rencontrées pour trouver ensemble des solutions.
Sportifs, suivi alimentaire et conseils adaptés en fonction de l'activité physique

Sportifs, suivi alimentaire et conseils adaptés en fonction de l'activité physique

Une alimentation et un coaching adaptés permettent d'atteindre son objectif sportif. Les études montrent que le sport ne fait pas maigrir. En revanche, le sport apporte d'autres avantages : défoulement, gestion du stress, bienfaits cardio-vasculaires, relation du corps… Il est vraiment bon pour la santé ! En consultation, nous vous proposons des conseils nutritionnels, pratiques et personnalisés sur les repas pris avant, pendant et après l'entrainement l'activité ou la compétition.

 

Basés à Saint-Nazaire, près de Pornichet et La Baule, et maintenant à Pontchâteau, nos centres de minceur NATURHOUSE sauront vous accompagner dans votre objectif de perte de poids ou de rééquilibrage alimentaire.
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